Sposoby na zwiększenie wydolności psychicznej w sporcie
Woda jest jednym ze elementów niebezcelowych do życia. Jej zawartość w człowieczym organizmie waha się od 70 do 90 %. Pełni ona dużo funkcji, takich jak rozcieńczanie oraz transport pokarmu, usuwanie toksyn lub regulacja temperatury. Całość wody w naszym organizmie ludzkim wymieniana jest w ciągu 20 dni. Właśnie dlatego także tak ogromne znaczenie ma jej jakość. Woda zdatna do picia musi być pozbawiona złośliwych składników. Jej właściwości określają standardy prawne, jak generator ozonu do wody. Dokument ten opisuje smak, zapach, mętność oraz barwę wody. Musi ona też zostać przebadania pod kontem bakteriologicznym oraz obecności związków chemicznych. Woda bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych naszego organizmu. Wydzielamy ją nawet przez oddychanie. Skutkiem tego także jej braki należy nieprzerwanie uzupełniać. Brak zdatnej do picia wody oznacza śmierć dla ludzkości. Brak już 10% wody w organizmie powoduje trudności z funkcjami fizycznymi i psychicznym, a 20% prowadzi do śmierci. Zwyczajny człowiek może przeżyć bez jedzenia nawet ponad miesiąc aczkolwiek bez wody przeżyje zaledwie dwa dni.
1. Wejdź
2. Przejrzyj
Zasady i taktyka gry w frisbee ultimate: Lot dysków na plaży